Relacionamento interior: você se conhece ou é um completo desconhecido?
É comum precisarmos listar qualidades e pontos fracos em entrevistas de emprego. Essa exigência pode ser respondida com facilidade se o objetivo for conseguir a vaga. Mas, e se precisasse responder a essa pergunta para si mesmo, você responderia com clareza e imparcialidade? Será que você se conhece de verdade? Se ficou em dúvida, não […]
Quem é bom de desculpas não é bom em mais nada!
Todos nós estamos sujeitos a sentir inseguranças e medos. O problema ocorre quando os indivíduos usam esses ou tantos motivos para se esconderem do mundo. E então surgem as clássicas desculpas. Quem reproduz esse comportamento acha que está protegido, porém é justamente o contrário. Dessa forma, a vida fica estagnada. Por exemplo, a carreira não […]
Existe tratamento para fobias e medos?
Fobias e medos estão presentes no cotidiano de várias pessoas, mas muitas nem sabem que suas angústias podem estar associadas a isso e que podem sim serem tratadas com ajuda psicológica. Fobia e medo não são sinônimos. Enquanto o medo é um sentimento natural do ser humano e pode aparecer em intensidades diferentes ligado a […]
As fases do luto e da superação da perda
O feriado de Finados está próximo (2 de novembro), data em que muitas pessoas relembram de seus entes queridos já falecidos, através de orações especiais, visitas aos cemitérios ou outras homenagens. Nem todas as comunidades cultuam o dia, mas é inevitável que a morte esteja presente em todas as culturas. Além disso, nem sempre nos […]
Fome emocional: da necessidade à compulsão
Você já teve a impressão de sentir fome, mesmo após ter se alimentado bem há pouco tempo? Saiba que episódios constantes podem estar relacionados à fome emocional. A definição do termo é dada pelo próprio nome: a fome emocional é uma necessidade de comer baseada nas emoções que o indivíduo está sentindo. Desde euforia, alegria, […]
Por que a inteligência emocional é importante na minha vida?
Quando pensamos que uma pessoa é inteligente, normalmente associamos essa potência ao seu QI diferenciado, que trará destaque nos estudos e até mesmo em práticas esportivas. Mas na Psicologia, o termo “inteligência emocional” tem um significado mais amplo, que inclusive, vai além de um sujeito apenas, considerando também a relação dele com o meio social. […]
Quais as diferenças entre pânico, medo e fobia?
Será que o que você sente se encaixa em pânico, medo ou fobia? Talvez, mas o ideal é que primeiro possa entender como eles se delimitam. Inclusive, eles não são sinônimos e apresentam várias diferenças no quadro clínico. Vale lembrar que todos os casos merecem atenção, independentemente da intensidade. Todo indivíduo deve viver bem e […]
O que eu faço com o que fizeram comigo?
Acredite: todos nós sofremos com mágoas ou dores do passado, pelo menos em algum momento de nossas vidas. É natural da realidade humana passar por esse tipo de conflito, seja com si próprio ou outras pessoas. Não pense que exista alguém “mais evoluído” só por afirmar não guardar rancor. Essa é uma ideia equivocada, até […]
Setembro Amarelo: o que é e como fazer sua parte?
A data de 10 de setembro é oficialmente o Dia Mundial da Prevenção ao Suicídio. Por conta disso, a Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP), juntamente com o Conselho Federal de Medicina (CFM), instauraram em 2014 a campanha Setembro Amarelo no Brasil. Mesmo que a iniciativa ocorra durante o ano todo, setembro é o mês de […]
Quais são os prejuízos que a falta de equilíbrio emocional traz?
Você já teve a oportunidade de se observar nas situações do cotidiano no que diz respeito ao campo emocional? Tende a se considerar uma pessoa mais racional ou emocional? Na realidade, independentemente de como você considera, o mais recomendado é buscar sempre equilíbrio. Assim como o próprio nome diz, podemos definir o equilíbrio emocional como […]