O impacto das emoções na produtividade

A produtividade é uma habilidade fundamental no ambiente corporativo. Ela se refere à realização de um conjunto de tarefas e atividades que, quando feitas da maneira certa, na hora certa e com os recursos adequados, agilizam processos e contribuem para a qualidade dos resultados. No entanto, muitas pessoas não sabem que a saúde mental e […]

Vida travada e sem direção: o que fazer?

Sentir-se preso em uma vida sem direção pode ser extremamente angustiante e desmotivador. Se você se identifica com essa situação, é importante saber que há maneiras de mudar e sair desse ciclo. Aqui estão algumas dicas que podem ajudá-lo a encontrar uma nova direção na vida. Identifique o que está te prendendo O primeiro passo […]

Pós-pandemia: como se reconectar ao grupo de trabalho

A pandemia de Covid-19 nos trouxe desafios incomuns. Além de precisarmos nos preocupar com as consequências da doença, tivemos que lidar com grandes mudanças em nossa rotina pessoal e profissional, com o objetivo de proteger a nossa saúde e a de nossos entes queridos e evitar o agravamento da situação no país. Uma dessas mudanças […]

Como lidar com pessoas que tem Transtorno de Borderline

Também conhecido como Transtorno de Personalidade Limítrofe, o Transtorno de Borderline é reconhecida pela instabilidade emocional intensa, pelas mudanças extremas de humor, por comportamentos obsessivos, sentimentos sufocantes de abandono, culpa e raiva. As crises podem envolver episódios de automutilação, tentativas de suicídio, uso de substâncias, violência física e moral contra outras pessoas. As crises podem […]

O que é Síndrome de Burnout?

Ao trabalhar sob intensa pressão e em ambientes altamente estressantes, o indivíduo está sujeito a desenvolver a Síndrome de Burnout. Essa síndrome se caracteriza como esgotamento profissional e emocional, sendo o trabalho um dos principais agentes causadores do adoecimento. É um distúrbio comum nas áreas de medicina, enfermagem, jornalismo, polícia, funcionários escolares, mas qualquer profissional […]

Existe apego ao sofrimento?

Como assim? Parece estranho, mas imagino que você conhece ao menos uma pessoa na sua vida que possui o comportamento que vou descrever agora. Indivíduos que vivem reclamando, são amargurados, em todas as oportunidades numa conversa falam algum aspecto negativo da vida, enfim, depositam todos os seus tormentos e insatisfações nos seus interlocutores. Esse padrão […]

Síndrome do Impostor: como enfrentar o não-merecimento

A Síndrome do Impostor é uma condição que causa desordem psicológica. Embora não possua um código próprio na Classificação Internacional de Doenças (CID), o indivíduo com a síndrome acredita ser incompetente, uma fraude e que suas conquistas foram apenas um truque de sorte. É um distúrbio que pode afetar todas as pessoas, independente de gênero […]

Fobia social: você sabe o que é?

A fobia social é um transtorno psicológico no qual o indivíduo se sente extremamente desconfortável ao enfrentar qualquer interação social com pessoas desconhecidas ou ir a lugares que terá muita gente. Por vezes, esse desconforto é paralisante, gerando sintomas físicos e comportamentais. Para evitar esse sofrimento, o fóbico social procura fugir de todas as situações […]

Como fortalecer a saúde emocional

Olhar para o interior de nós mesmos é essencial para garantir uma boa qualidade de vida. Reconheço que os tempos atuais estão repletos de crises e instabilidade. Devido a isso, cuidar da nossa saúde emocional é ainda mais necessário, já que está no nosso controle, ao contrário do caos externo. A Psicologia define a inteligência […]

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